Ti sei mai fermata ad osservare cosa accade davvero quando incroci il tuo sguardo in uno specchio? Spesso, senza nemmeno rendertene conto, fai partire un nastro registrato di critiche silenziose, giudizi sull’aspetto stanco o dubbi sulle tue capacità, dimenticando che quegli occhi che fissi sono la porta della tua anima . La tecnica dello specchio , resa celebre dalla pioniera della crescita personale Louise Hay , nasce proprio per interrompere quel dialogo interiore negati

Molti conoscono il lavoro del Dott. Brian Weiss e la sua capacità di riportare alla luce ricordi di Vite Passate per sciogliere i nodi del presente. Le sue ricerche hanno aperto una porta fondamentale: quella della Memoria dell’Anima . Ma c’è una domanda che spesso resta sospesa: cosa succede tra una vita e l’altra? A dare una risposta strutturata a questo mistero è stato il Dott. Michael Newton , psicologo e ricercatore clinico, attraverso domande neutre e precise, non ha

Esistono legami che parlano una l ingua invisibile e che ci insegnano quanto la connessione con i nostri animali sia profonda e potente. Tutto è iniziato lo scorso ottobre quando sono stata colpita da una forte polmonite; in quelle settimane il mio gatto è diventato la mia ombra, dormendo costantemente sopra di me, proprio all'altezza dei polmoni. Chi conosce la natura dei felini sa che sanno essere dei trasmutatori energetici naturali , ma quello che è successo dopo ha sor

Siamo arrivati alla fine di questa rubrica dedicata al risveglio della nostra anima , ma la fine, in questo viaggio musicale e interiore, non è un traguardo: è una soglia, un inizio. Scegliere la 'Hit' di Nik Kershaw come Top 1 dell'Anima è una necessità evolutiva, non una scelta di stile. Se le altre nove tracce volevano scuoterci per svegliarci e spogliarci di ciò che non ci appartiene, questa canzone vuole ora metterci davanti allo specchio per chiederci "il conto". Non

Se la Top 3 era l'ascolto (la bussola), la Top 2 dell'Anima è il coraggio della sottrazione . È il momento in cui l'anima non cerca più mappe, ma inizia a bruciare i vestiti che le stanno stretti . ​ Nella nostra società che ci spinge ad aggiungere sempre qualcosa (competenze, beni, "mi piace", impegni) l'anima spesso si sente soffocare. Il coraggio della sottrazione è l'atto rivoluzionario di iniziare a togliere per ritrovare l'essenziale . Sottrarre significa innanzitutto

"Dentro di noi c’è una saggezza profonda che conosce sempre la risposta giusta. Se impariamo ad ascoltarla, ci guiderà in ogni passo del nostro cammino." (Louise Hay) Spesso lo dimentichiamo ma esiste una parte di noi che sa, anche quando la mente è stanca, confusa o sovraccarica, quella saggezza silenziosa che non ha bisogno di spiegare tutto, ma che orienta con precisione quando impariamo a fidarci del suo linguaggio. La Top 3 dell’Anima inizia proprio da quel momen

“Non c’è alcun suono eppure ti sento cantare, non c’è alcun tocco eppure sento tutto. Non cado, galleggio e vado alla deriva.” Questa è la voce interiore che risuona in "Through My Soul" di Enlly Blue , una canzone che ci invita a percepire ciò che va al di là dell’apparenza , ciò che non sempre possiamo toccare con le mani, ma che sentiamo profondamente nel cuore. In un mondo che ci invita costantemente a guardare fuori, a soddisfare aspettative esterne, a inseguire obietti

Nel percorso della Top 10 dell’Anima abbiamo attraversato tappe fondamentali: abbiamo imparato a riconoscere il bene anche quando non era evidente, a lasciare andare ciò che non ci somigliava più, a fare pace con le nostre radici, a smettere di identificarci con ciò che non siamo e, con Unwritten, abbiamo riscoperto la fiducia di chi sa che la propria vita non è ancora scritta. La Top 5 dell’Anima continua questo viaggio portandoci in uno spazio più profondo e più sott

Siamo arrivati alla Top 6 dell’Anima: Unwritten di Natasha Bedingfield . Se sei arrivata fino a qui, forse stai percorrendo con me questo viaggio tra dieci canzoni che parlano di consapevolezza, autenticità e fiducia in se stesse. Se non hai ancora letto gli articoli precedenti, ti consiglio di dargli un’occhiata perchè ogni tappa è pensata per accompagnare il lettore passo dopo passo in un percorso di crescita interiore. E' il risveglio della tua anima . Prima o poi, arrivi

In questo articolo il risveglio dell’anima si concentra sull’esteriorità, su ciò che vediamo ogni giorno nei volti perfetti delle pubblicità, nei social, negli standard di bellezza che sembrano lontani e irraggiungibili. E mi rivolgo a tutte le persone che si confrontano quotidianamente con ciò che gli altri giudicano "ideale". "Non sono i miei capelli, non sono il colore della mia pelle, non sono ciò che la società pensa io debba essere. Sono l’anima che vive dentro di me".

“Father and Son” di Cat Stevens è una di quelle canzoni che entrano dentro come un insegnamento antico, una soglia che l’anima riconosce subito perché parla proprio di quello che viviamo tutti quando ci troviamo davanti a un cambiamento necessario. La voce del padre rappresenta la parte di noi che vorrebbe restare dove tutto è sicuro, prevedibile, conosciuto, mentre la voce del figlio è la spinta interiore che ci ricorda che nessun percorso è lineare, che crescere significa

Alcune canzoni non si limitano a intrattenerci, ma sembrano parlarci direttamente, come se sapessero cosa stiamo attraversando. Better Get to Livin’ di Dolly Parton è una di queste. È un’esortazione dolce ma ferma, una mano che ti sfiora la spalla e dice: “È tempo di scegliere te stessa” . Dolly lo canta con quella sua voce luminosa, forte e materna allo stesso tempo, la voce di una donna che ha conosciuto la durezza del mondo senza perdere la sua luce. Uno dei passaggi più

Benvenut ə in questo nuovo viaggio che ho scelto di chiamare " Top 10 dell’Anima ": dieci canzoni, dieci tappe, dieci porte attraverso cui la musica diventa specchio, messaggera e alleata per risvegliare ciò che dentro di noi chiede spazio, luce e verità. Questo primo episodio è il nostro respiro iniziale, il passo che precede il cammino. Non ti rivelerò ancora le canzoni che incontreremo lungo la strada: voglio che ogni appuntamento sia una scoperta, un fermarti, ascoltare

Il mondo è qui per farti fare esperienza di tutto ciò che va storto. In quei momenti entriamo in contatto con la ' vasta spaziosità' , come la chiama Eckhart Tolle , il luogo interiore dove risiede la nostra consapevolezza più profonda. A volte la vita prende direzioni inattese. Ti ritrovi nel mezzo di una strada che non avevi scelto, e tutto ciò che sembrava stabile improvvisamente si muove, cambia forma, sfugge al controllo. È in quegli attimi di smarrimento che nasce la te

Ci sono libri che arrivano quando siamo pronti a riceverli. La Profezia di Celestino per me è stato uno di questi. L’ho ricevuto in dono da una persona a me molto cara, quando frequentavo l’Università. Ricordo ancora l’emozione di quelle prime pagine: un misto di curiosità e riconoscimento, come se avessi trovato qualcosa che in fondo avevo sempre saputo. Dopo quel primo incontro, lessi anche tutti gli altri libri di James Redfield , e pur non comprendendo allora fino in fon

...e non ti preoccupare se li hai già superati! Questo articolo ed il messaggio in esso contenuto valgono anche per te. Buona lettura e… buon viaggio alla scoperta della tua anima ! Quando ho intrapreso il mio percorso di accompagnamento verso il benessere interiore, mi aspettavo che le persone che avrebbero bussato alla mia porta fossero soprattutto "adulte", magari già arrivate a un punto di svolta della vita: una carriera consolidata, una famiglia con figli grandi, la vogl

Quando ho iniziato a leggere e a studiare le tradizioni orientali, sono rimasta colpita da un concetto che ritorna in culture molto...

Da millenni l’essere umano si interroga su questa domanda: siamo davvero l’unica specie dotata di un’ anima , oppure anche gli animali...

La Vipassana è una delle più antiche tecniche di meditazione insegnate dal Buddha. Non è filosofia, non è religione, ma un metodo...

Quest’estate, più che mai, mi sono sentita accompagnata . Non da qualcuno in carne e ossa, ma da un coro invisibile che, ogni giorno,...